I consigli dello psicologo su come sfruttare al meglio la nevicata odierna
Benvenuti alla nuova rubrica "I consigli dello Psicologo".
Viste le peculiarità metereologiche della giornata odierna, ho pensato di dare un paio di consigli su come sfruttare tutta questa neve.
Si fa tanto parlare del fatto che dalla "crisi" nascono le opportunità, ebbene, mettiamo in pratica questo insegnamento! Prendiamo la nevicata di oggi come "crisi".
Crisi 1:"La neve mi impedisce di andare in palestra. E' troppo lontana per andarci a piedi e le strade sono troppo intasate per andarci in macchina."
Orbene, valutate se andarci a piedi, potrebbe essere un'occasione unica per fare esercizio extra, se è quello che volete. Oppure, per non perdere la forma e l'abitudine, e per smaltire quei due cioccolatini extra che avete mangiato per combattere il freddo, potete fare una cosa semplicissima! Comprate una pala da neve, se ne trovano a prezzi modici (20-40 euro come range), e dateci dentro davanti a casa o sul marciapiede che percorrete abitualmente. Sono esercizi che rinforzano la muscolatura, richiedono coordinazione e sviluppano il fiato. Meglio di così cosa trovate?
Crisi 2: "Troppa neve, sono triste e non ho voglia di farmi una cioccolata in tazza... come vorrei essere su una spiaggia d'Estate...".
Cosa c'è d'Estate oltre alle spiagge? E oltre le zanzare? E oltre i gavettoni? Le granite, esatto!
Allora, tiratevi su con gusto e brio, procurandovi un contenitore (dall'insalatiera al bicchiere da birra a seconda delle vostre necessità), uscite di casa (se state fuori dal centro delle città è meglio), se necessario recatevi al parco più vicino e scegliete un mucchio di neve pulita. Scostate con la mano lo strato più superficiale e riempite il contenitore, stando attenti a non raccogliere la neve troppo in profondità.
Avrete quindi un contenitore pieno di ottima neve ghiacciata! Ora aggiungete a piacere sciroppi o frullati di frutta e gustate questa granita fuori stagione! Io l'ho appena fatto aggiungendo succo d'arancia ed è ottima!!
Crisi 3: "Per fortuna non sono andato/a al lavoro oggi, almeno non vedrò quel/la collega che mi sta tato su..."
Ecco una buona carica di aggressività repressa causata da una persona poco in linea con il vostro essere.
La neve può venire in vostro aiuto anche in questo caso: trovate uno spiazzo adatto, anche il terrazzo, costruite un pupazzo di neve e date al pupazzo delle caratteristiche che vi ricordano il collega.
Quindi allontanatevi qualche metro e fate delle palle di neve.
Indovinate cosa viene ora?
Esatto, il momento catartico!
Vi sentirete sicuramente meglio e più rilassati. Quando rientrate, una bella doccia calda e siete a posto!
Viste le peculiarità metereologiche della giornata odierna, ho pensato di dare un paio di consigli su come sfruttare tutta questa neve.
Si fa tanto parlare del fatto che dalla "crisi" nascono le opportunità, ebbene, mettiamo in pratica questo insegnamento! Prendiamo la nevicata di oggi come "crisi".
Crisi 1:"La neve mi impedisce di andare in palestra. E' troppo lontana per andarci a piedi e le strade sono troppo intasate per andarci in macchina."
Orbene, valutate se andarci a piedi, potrebbe essere un'occasione unica per fare esercizio extra, se è quello che volete. Oppure, per non perdere la forma e l'abitudine, e per smaltire quei due cioccolatini extra che avete mangiato per combattere il freddo, potete fare una cosa semplicissima! Comprate una pala da neve, se ne trovano a prezzi modici (20-40 euro come range), e dateci dentro davanti a casa o sul marciapiede che percorrete abitualmente. Sono esercizi che rinforzano la muscolatura, richiedono coordinazione e sviluppano il fiato. Meglio di così cosa trovate?
Crisi 2: "Troppa neve, sono triste e non ho voglia di farmi una cioccolata in tazza... come vorrei essere su una spiaggia d'Estate...".
Cosa c'è d'Estate oltre alle spiagge? E oltre le zanzare? E oltre i gavettoni? Le granite, esatto!
Allora, tiratevi su con gusto e brio, procurandovi un contenitore (dall'insalatiera al bicchiere da birra a seconda delle vostre necessità), uscite di casa (se state fuori dal centro delle città è meglio), se necessario recatevi al parco più vicino e scegliete un mucchio di neve pulita. Scostate con la mano lo strato più superficiale e riempite il contenitore, stando attenti a non raccogliere la neve troppo in profondità.
Avrete quindi un contenitore pieno di ottima neve ghiacciata! Ora aggiungete a piacere sciroppi o frullati di frutta e gustate questa granita fuori stagione! Io l'ho appena fatto aggiungendo succo d'arancia ed è ottima!!
Crisi 3: "Per fortuna non sono andato/a al lavoro oggi, almeno non vedrò quel/la collega che mi sta tato su..."
Ecco una buona carica di aggressività repressa causata da una persona poco in linea con il vostro essere.
La neve può venire in vostro aiuto anche in questo caso: trovate uno spiazzo adatto, anche il terrazzo, costruite un pupazzo di neve e date al pupazzo delle caratteristiche che vi ricordano il collega.
Quindi allontanatevi qualche metro e fate delle palle di neve.
Indovinate cosa viene ora?
Esatto, il momento catartico!
Vi sentirete sicuramente meglio e più rilassati. Quando rientrate, una bella doccia calda e siete a posto!
Ohhh! Quanto avrei voluto godermi una squisita cioccolata in tazza, guardando questo paesaggio spettacolare e ormai unico, perchè non nevica sempre così tanto... MA ho avuto mal di stomaco tutto il giorno e appena mi ristabilisco pensavo di farmene una tazza, qualche consiglio per arricchire la cioccolata?
RispondiEliminaScorzette d'arancia (non troppe), oppure una spruzzata di cannella o vaniglia (poca), o un goccino di rum...
RispondiEliminaDavvero carine queste idee, bisogna trovare sempre il lato positivo anche in mezzo a tanta neve :P
RispondiEliminaSì hai ragione Amleta, finalmente stamattina di ritorno dal lavoro (e per fortuna ci vado a piedi) mi son 'goduta' i fiocchi di neve sulla faccia, con un paesaggio da favola! E comunque la temperatura non è andata sotto lo zero così sembrava di stare come dentro un presepio, il ghiaccio mi spaventa più della neve... ma per arrivare a quello che volevo dire: arrivando a casa mi sono preparata l'agognata cioccolata in tazza, ho messo nella tazza dei pezzettini di scorzette di mandarino, perchè mi era rimasto solo quello, e devo dire che è stato proprio paradisiaco! Grazie Clo per il consiglio *___* alla prossima tazza voglio provare con il rum ;)
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