Le 20 principali cause di stress tra i giovani adulti

Una recente ricerca americana (commissionata da Endoca e realizzata da SWNS/72 Point) ha indagato le principali fonti di stress tra i "Millennials", i giovani adulti.
Quasi due terzi del campione intervistato ritiene che la vita oggi sia più stressante rispetto al passato (58%) ed un terzo di loro ritiene che la propria vita sia più stressante di quella della persona media.
Circa 1/3 del campione concorda sul fatto che "lo stress" sia causato da una miriade di piccole situazioni quotidiane che si accumulano, piuttosto che da grandi eventi stressanti, probabilmente, aggiungo io, a causa di una scarsa capacità di scaricare le tensioni quotidiane.

Ai primi posti, ci sono il traffico, i litigi col partner e la perdita del portafogli con i contanti o la carta di credito.
Ecco la lista delle prime 20 situazioni più stressanti:

1. Perdere il portafogli o le carte di credito
2. Litigare col partner
3. Pendolarismo / rallentamenti del traffico
4. Perdere il cellulare
5. Arrivare tardi al lavoro
6. Wi-fi lento
7. Batteria del cellulare scarica
8. Non ricordare una password
9. Frodi e truffe sulla carta di credito
10. Dimenticare di prendere il caricabatterie del cellulare
11. Perdere o non trovare le chiavi 
12. Pagare le bollette
13. Colloqui di lavoro
14. Rompere lo schermo del cellulare
15. Estratti conto delle carte di credito
16. La spia del motore che si accende
17. Pagare il prestito scolastico
18. Non avere un lavoro sicuro
19. Scegliere cosa indossare
20. Lavare i piatti

Qui la pubblicazione dei risultati della ricerca sul sito dell'azienda che l'ha commissionata.

https://www.endoca.com/blog/the-millennial-stress-shift

Non è entrata in classifica, ma 1 persona su 5 ha dichiarato che ricevere zero "likes" su un post nei social media è più stressante che litigare col proprio partner.

Un quinto degli intervistati (22%) trova più stressante arrivare per primo ad una festa che affrontare una intervista di lavoro.

Più di uno su tre (35%) trova che seguire i piani programmati sia più stressante che rinunciare ad essi.

Ho trovato i risultati molto interessanti.

Sicuramente le situazioni sono cambiate e la ricerca riflette le priorità attuali dei giovani adulti (oltre che rappresentare solamente la realtà statunitense, quindi non perfettamente sovrapponibile all'Italia - come indicato dai numeri 17 e 18). 

Emerge come la connessione continua ed onnipresente sia fondamentale nella vita delle persone (dopotutto, sempre più servizi si trasferiscono sulle app degli smartphones). Molte delle risposte riguardano in qualche modo la tecnologia, già ora pervasiva in ogni situazione della nostra vita; i limiti della tecnologia possano diventare grandissime fonti di stress già oggi, probabilmente in futuro ancora di più (le nuove generazioni sono "connesse" sempre più precocemente); anche se quelli che oggi sono limiti tecnologici verranno superati, la tecnologia del futuro avrà altri limiti ed altri tipi di sitazioni stressanti. 

Interessanti anche le modalità di reagire a livelli di stress troppo elevato: il 41%  reagisce dormendo, il 35% affrontando direttamente la situazione, il 33% facendo esercizio. 

Una domanda sorge: ma se i giovani considerano la connessione lenta del wi-fi una situazione stressante, come potranno reagire quando le cose si faranno davvero difficili?

Litigare col partner è fonte di stress. Puoi fare qualcosa!

Alcuni spunti di riflessione: https://psicologidel.blogspot.com/2017/05/ci-sono-quotidianamente-mille.html
https://psicologidel.blogspot.com/2018/02/love-coupons.html
https://psicologidel.blogspot.com/2019/02/cosa-la-mia-relazione-mi-ha-insegnato.html

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Cosa ne pensi? Quali sono le situazioni più stressanti che affronti nella tua vita?