La psicoterapia è apprendimento
Un percorso di terapia è principalmente un percorso in cui si impara qualcosa di nuovo, su di se, sul proprio modo di relazionarsi con gli altri, sul proprio modo di vivere (attraverso le emozioni) le situazioni quotidiane.
Che sia un nuovo modo di affrontare una difficoltà personale, di comunicare col partner, di interagire con i figli, il cliente ed il terapeuta lavorano insieme per trovare delle alternative realistiche ed applicabili a vecchi schemi di comportamento.
Una volta imparati, i nuovi schemi devono essere applicati affinché siano realmente "terapeutici", abbiano cioè un impatto positivo nella tua quotidianità.
In un film di qualche tempo fa ("Peaceful Warrior - La Forza del Campione", 2006), questo concetto viene esplicato in maniera magistrale da un dialogo tra i protagonisti.
Dan: "So più di quanto credi"
Socrate: "E credi più di quanto sai. Sapere non equivale a saggezza."
D: "E qual'è la differenza?"
S: "Sai pulire un parabrezza, vero?
D: "Si."
S: "La saggezza sta nel farlo."
La terapia non è solo il momento in cui ci incontriamo; è il tempo che ti prendi per meditare su ciò che stai facendo e fai ogni cosa meditando.
E' il tempo in cui applichi ciò che hai appreso e ti impegni a cambiare anche una piccola cosa, un "automatismo" della tua vita.
E' sognare qualcosa di nuovo e cominciare a realizzarlo!
Se la terapia avrà un qualche effetto positivo nella tua vita, sarà soprattutto merito tuo!
Che sia un nuovo modo di affrontare una difficoltà personale, di comunicare col partner, di interagire con i figli, il cliente ed il terapeuta lavorano insieme per trovare delle alternative realistiche ed applicabili a vecchi schemi di comportamento.
Una volta imparati, i nuovi schemi devono essere applicati affinché siano realmente "terapeutici", abbiano cioè un impatto positivo nella tua quotidianità.
In un film di qualche tempo fa ("Peaceful Warrior - La Forza del Campione", 2006), questo concetto viene esplicato in maniera magistrale da un dialogo tra i protagonisti.
Dan: "So più di quanto credi"
Socrate: "E credi più di quanto sai. Sapere non equivale a saggezza."
D: "E qual'è la differenza?"
S: "Sai pulire un parabrezza, vero?
D: "Si."
S: "La saggezza sta nel farlo."
La terapia non è solo il momento in cui ci incontriamo; è il tempo che ti prendi per meditare su ciò che stai facendo e fai ogni cosa meditando.
E' il tempo in cui applichi ciò che hai appreso e ti impegni a cambiare anche una piccola cosa, un "automatismo" della tua vita.
E' sognare qualcosa di nuovo e cominciare a realizzarlo!
Se la terapia avrà un qualche effetto positivo nella tua vita, sarà soprattutto merito tuo!
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